25 Kebaikan vitamin C untuk kulit, rambut & badan

1. Vitamin C, vitamin paling popular dari vitamin lain. Badan kita guna banyak vitamin C dari hujung rambut hingga hujung kaki sebab ia penting untuk tumbesaran dan baiki sel.

   
   Jom semak 25 Kebaikan Vitamin C untuk Badan, Kulit dan Rambut:
   
   1. Imunisasi / Daya Tahan Badan
   
   Dos yang betul bagi Vitamin C melindungi badan darijangkitan penyakit dan memelihara kesihatan tulang dan gigi. Ia juga meningkatkan keupayaan badan dalam merawat luka dan badan kita juga terpelihara dari bakteria, virus dan jangkitan.
   
   Bukan sahaja untuk daya tahan badan kepada penyakit, ia diperlukan untuk bina kolagen, struktur protein penting dalam tisu penyambung. Vitamin C yang di makan boleh bantu cepat baik luka, ia juga boleh lindungi kulit dari dirosakkan oleh radikal bebas dan gelombang ultra ungu.
   
   
   
   2. Demam Biasa
   
   Vitamin C mengurangkan simptom demam dan bertindak sebagai anti-histamin yang berkesandengan mengurangkan kesan tidak baik dari demam seperti sakit-sakit badan, selsema dan kesakitan. Vitamin C juga mengawal alergi yang menyebabkan demam. Ia mengurangkan paras histamin dan biasanya mempercepatkan baik demam.
   
   
   3. Anti-oksida
   
   Vitamin C adalah anti-oksida yang sangat hebat dan berkesan dalam melindungi badan dari radikal bebas yg memberi kesan tekanan oksidatif atau "sel karat". Ia boleh menyebabkan kesan kesihatan yang tidak baik seperti atherosclerosis yang boleh menyebabkan sakit jantung dan strok.
   
   
   
   4. Tekanan Darah Tinggi
   
   Vitamin C boleh merendahkan tekanan darah tinggidan mengurangkan kebarangkalian terkena penyakit tekanan darah tinggi dan juga masalah kesihatan yang menyebabkan tekanan darah tinggi.
   

   

   
   
   
   5. Saluran Darah
   
   Vitamin C memastikan saluran darah mengembang dengan baik. Pengembangan yang baik ini boleh menjauhkan penyakit atherosclerosis, kolestrol tinggi, sakit jantung dan sakit dada.
   
   
   
   6. Keracunan plumbum. 
   
   Vitamin C membantu mengurangkan kadar plumbum dalam darah secara mendadak Keracunan plumbum boleh menyebabkan masalah pembesaran terutama di kalangan kanak-kanak. Ia menyebabkan masalah pembelajaran, IQ lemah dan tumbesaran terbantut di kalangan kanak-kanak. Orang dewasa pula akan mengalami kegagalan buah pinggang dan tekanan darah tinggi jika mempunyai keracunan plumbum.
   
   
   
   7. Untuk Kurus
   
   Vitamin C dan jus telah terbukti membantu untukkurus dan mengekalkan berat yg ideal. Pakar pemakanan dan nutrisi biasanya memasukkan diet makanan tinggi Vitamin C dan jadual pemakanan kerana terdapat kajian yang menunjukkan makanan yang kaya dengan Vitamin C boleh mengurangkan berat badan. Para doktor mendapati dengan makan makanan yang kaya vitamin C boleh merendahkan paras insulin, disamping menyimpan gula dan menukarkannya kepada lemak, insulin juga digunakan sebagai bahan bakar untuk kurangkan berat badan.
   
   

   

   
   
   8. Tekanan
   
   Vitamin C membantu badan mengatasi tekanandengan mengawal paras tekanan, hormon dan kortisol yang tinggi.
   
   
   
   9. Katarak
   
   Pupil mata kita memerlukan Vitamin C untuk berfungsi dengan baik. Kekurangan Vitamin C boleh menyebabkan katarak, di mana kanta mata menjadilebih legap, menyebabkan penglihatan kabur dan boleh jadi buta dikalangan orang dewasa. Pengambilan dos Vitamin C yang tinggi bolehmenghalang katarak dan meningkatkan aliran darah ke mata. 1000mg Vitamin C sehari boleh mengelak katarak dan mempertingkatkan penglihatan.
   
   
   
   10. Barah
   
   Ciri-ciri anti-oksida pada Vitamin C boleh melindungi sel dari kemusnahan DNA dan mutasi seterusnyamengelak dari barah untuk jangka masa panjang. Ia meningkatkan fungsi imunisasi badan dan mengelak sel barah tertentu terbentuk dalam badan. Ia juga mengurangkan risiko terkena semua jenis barahtermasuk paru-paru, mulut, tekak, kolon/usus, perut dan esofagus. Vitamin C juga membantu penghasilan semula Vitamin E, salah satu antioksida yang sangat baik. Vitamin C bukanlah mengatasi terus sel barah sedia ada, tapi meningkatkan fungsi imun badansupaya boleh melawan sel barah.
   
   
   
   11. Tenaga.
   
   Vitamin C mengimbangkan sistem dalam badandalam apa jua keadaan. Ia membantu penghasilan dopamine dalam sistem saraf serta membantu fungsiadrenal dalam meningkatkan tenaga dalam badan.
   
   
   
   12. Sakit Jantung
   
   Vitamin C menghalang terkena sakit jantung denganmenghalang radikal bebal dari merosakkan dinding arteri yang boleh menyebabkan pembentukan plak. Nutrien ini menyebabkan kolestrol teroksida,kolestrol boleh menyebabkan serangan jantung. Masalah tekanan darah tinggi juga boleh diatasi dengan Vitamin C. Vitamin C terbukti adalah cara paling murah menghalang kita dari terkena sakit jantung dan strok.
   

   

   
   13. Diabetes
   
   Pesakit diabetes boleh mendapat manfaat dari Vitamin C kerana Vitamin C mengawal paras gula dan mengurangkan risiko diabetes dan memulihkan simptom sedia ada. Makan Vitamin C boleh menghalang glukosa dalam sel badan dan mengawal komplikasi diabetes.
   
   
   
   14. Asma
   Mereka yang mempunyai Vitamin C yang rendah mempunyai risiko terkena asma. Pengambilan Vitamin C yang tinggi boleh mengurangkan penghasilan histamin dalam badan yang menyebabkan keradangan.
   
   
   Kebaikan Vitamin C untuk Kulit.
   

   

   
   
   15. Perlindungan dari matahari
   
   Vitamin C melindungi kulit dari radikal bebas yang terhasil kerana kesan jemur pada cahaya matahari, pencemaran dan kesan merokok. Antioksida dalam Vitamin C melindungi kulit dari radiasi ultraungu dan kesan terdedah kepada cahaya matahari.
   
   Vitamin C mengurangkan kesan sun burn disebabkan oleh radiasi ultra ungu dan seterusnya boleh menyebabkan barah kulit untuk jangka masa panjang.
   
   
   
   16. Penghasilan Kolagen
   
   Kolagen adalah komponen hydroxyproline danhydroxylysine, 2 elemen untuk mengikat molekul yang menghasilkan kolagen. Ia menyebabkan kulit jadigebu dan warna tona pada muka. Kekurangan kolagen menyebabkan kulit kusan dan tidak bermaya. Kolagen melembapkan kulit dari dalam dan mengurangkan kedutan dan tanda penuaan.
   
   
   
   17. Penyembuhan Luka
   
   Badan menggunakan Vitamin C untuk menggantikan tisu yang rosak sekaligus menyembuhkan lukadengan lebih cepat. Luka yang lambat sembuh adalah tanda kekurangan Vitamin C. Vitamin C meningkatkan keanjalan kulit dan mempercepatkan tisu terbentuk bagi penyembuhan yang cepat.
   

   

   
   
   
   18. Melindungi dari perubahan warna kulit
   
   Vitamin C melindungi DNA dari tindakbalas fotokimiayang menyebabkan tumor, perubahan warna kulit dan beberapa jenis barah kulit. Ia juga mengelakkan penghasilan Pyrimidine dimers yang menjadi punca utama penghasilan melanoma(masalah kulit).
   
   Vitamin C juga mencerahkan kulit dari masalah jeragat dan tompok-tompok penuaan, membantu kelihatan lebih muda dan kulit lebih lembut.
   
   
   
   19. Memperbaiki tekstur kulit.
   
   Kolagen juga menghasilkan struktur saluran darah yang baik dan Vitamin C membantu sistem aliran darah. Saluran darah yang berada bawah kulit membawa oksigen dan nutrien yang menghasilkan kulit yang sihat. Tanpa nutrien yang cukup, kulit akan jadi kasar dan kering. Krim yang mengandungi Vitamin C memperbaiki rupa dan tekstur kulit.
   
   Ia juga meningkatkan pembentukan elastin yang menebalkan, melindungi dan memulihkan sel kulit. Kesan tebal pada sel mengekalkan kelembapan, tingkatkan aliran darah pada kulit dan menjadikan kulit gebu.
   
   Kebaikan Vitamin C untuk Rambut.
2. 
   

   

   
   
   20. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
   
   Pengambilan Vitamin C yang tidak cukup mungkin menjadi punca utama pelbagai masalah rambut. Kekurangan Vitamin C menyebabkan rambut kering dan bercabang. Ia adalah tanda tidak sihat pada rambut
   
   Radikal bebas terbentuk secara semulajadi apabila badan kita menukarkan makanan kepada glukosa untuk tenaga. Radikal bebas merosakkan rambut dengan menyebabkan ia nipis dan rapuh. Masalah ini akan mengganggu pertumbuhan rambut. Ciri-ciri antioksida pada rambut mengurangkan pembentukan radikal bebas dan mengurangkan kesannya kepada badan. Makan Vitamin C yang cukup dalam diet seharian penting untuk melindungi dari radikal bebas.
   
   Mereka yang mengambil jumlah Vitamin C yang banyak mempunyai rambut yang sihat, kuat dan lebat.
   
   
   
   21. Melawan Kelemumur
   
   Folikel rambut sering tersumbat kerana kelemumur dan kulit kering yang mati. Ia boleh merosakkan folikel rambut jika tidak dirawat dan menghalang pertumbuhan rambut. Vitamin C membantu melawan bakteria atas kulit kepala. Ia membuang kelemumurdan membantu rambut untuk tumbuh dengan sihat. Ia juga mengelakkan kulit kepala dari gatal dan kering kerana Vitamin C ada ciri-ciri anti-viral.
   
   
   
   22. Mengurangkan Keguguran Rambut.
   
   Vitamin C melawan kekurangan kelenjar adrenal. Ia penting untuk mengurangkan rambut gugur dan menggalakkan lebih banyak rambut tumbuh kerana kelenjar adrenal adalah punca untuk seimbangkan hormon dalam badan.
   
   
   
   23. Rambut yang lebat
   
   Vitamin C membantu meningkatkan aliran darah dan menguatkan kapilari dari. Ia penting bagi menghasilkan rambut yang kuat dan lebat.
   

   

   
   
   
   24. Melawan Masalah Rambut
   
   Vitamin C adalah nutrien penting rawat rambut rosak dan melawan masalah rambut. Pemakanan yang mengandungi Vitamin C yang cukup boleh mengelakkan alopecia dan masalah botak bagi lelaki.
   

   
   

   
   
   25. Mengelak dari Uban
   
   Vitamin C bukan sahaja mengelakkan rambut gugur malahan membantu untuk mengekalkan warna asal rambut dengan mengelakkan kesan penuaan pada rambut.
   
   sumber: http://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-vitamin-c-for-skin-hair-and-health/
   

   
   

   
   

   Vitamin C Shaklee 

   
   

   

   
   
   Di Shaklee, vitamin c dikenali sebagai Sustained Release Vita-C.
   

   Apa itu sustained release? Ia bermaksud proses di mana diformulasikan khas agar ia dapat dilepaskan secara perlahan-lahan mengikut paten istimewa yang menjamin penyerapan vitamin di antara 3 ke 6 jam. Atau dalam erti kata lain ia akan dilepaskan perlahan-lahan dalam aliran darah badan mengikut masa tertentu. Dan ia juga bersifat larut air maka, sesiapa yang consume vita c dinasihatkan minum air secukupnya sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter sehari.

   
   

   Dapatkan Vitamin C Shaklee Anda Hari ini.

   
   

   Harga : RM92.50 (180biji)

   Tahan sehingga 6 bulan. 
3. 

    
4. INGIN MEMBELI VITA C  SR MENGGUNAKAN KAD KREDIT @ KAD DEBIT
   SILA KLIK   VITAMIN C SR

TEL/SMS/WHATSAPP ; 0178870574

FB:   Zuraini Amal

like Page Zu

Nurin's Shaklee Health and Beauty 

Kehamilan & penyusuan

Perlukah saya berpuasa semasa menyusu badan?

Perlukah saya berpuasa semasa menyusu badan?

Jika anda menyusu badan, anda tidak diwajibkan berpuasa pada bulan Ramadan. Kebanyakan sarjana Islam percaya bahawa wanita yang menyusukan, seperti sjuga wanita yang tidak sihat atau sedang bermusafir, dibenarkan untuk tidak berpuasa. Malah, ramai yang mengatakan adalah salah untuk tidak menghiraukan kelonggaran ini dengan berpuasa jika anda tidak perlu berbuat begitu. 

Namun begitu, keputusan samada hendak berpuasa atau tidak bergantung kepada beberapa perkara, dan usia bayi adalah pertimbangan utama. Memang ada perbezaan di antara bayi yang masih kecil dan hanya menyusu, dengan bayi berusia satu tahun yang sihat dan sudah makan makanan lain dan menyusu hanya pada waktu malam. Berbincanglah dengan ibu-ibu lain dalam keluarga anda mengenai apa yang mereka lakukan dan pengalaman mereka dalam hal itu. Hubungi doktor, perunding penyusuan atau ahli agama untuk mendapat lebih keyakinan dalam membuat keputusan. 

Adakah berpuasa semasa menyusukan akan membahayakan bayi saya?

Tidak. Berpuasa tidak membahayakan bayi kerana badan anda masih boleh menghasilkan susu semasa anda berpuasa. Kurang pengambilan kalori sepatutnya tidak menjejaskan jumlah susu yang dihasilkan. 

Malah, walaupun wanita yang menyusu badan itu tidak makan apa-apa selama 24 jam, ia masih tidak menjejaskan kuantiti dan nilai nutrisi susu mereka. Jika terdapat kesan berpuasa terhadap badan anda, anda pasti sudah merasainya terlebih dahulu dan tentu sekali anda perlu menghentikan puasa sebelum kesan itu menjejaskan penghasilan susu. 

Adakah perubahan dalam susu badan akan memberi kesan ke atas bayi saya?

Perubahan dalam susu badan anda tidak akan memberi kesan ke atas bayi. Dia sudahpun dapat menerima perubahan-perubahan kecil pada susu anda bergantung kepada apa yang anda makan dan berapa banyak dia perlu menyusu. Kajian menunjukkan bahawa walaupun si ibu berpuasa selama 24 jam, kandungan lemak dalam susunya tidak akan berubah. 

Jika anda makan terlalu sedikit dan berat badan mula turun, jenis lemak dalam susu anda mungkin berubah, tetapi jumlahnya tidak berubah. Walaupun payudara itu sendiri boleh menghasilkan lemak susu, jenis-jenis lemak yang lain akan diperolehi daripada simpanan lemak dalam badan anda sekiranya ia tidak diperolehi melalui pemakanan anda. 

Adakah berpuasa semasa menyusukan membahayakan saya?

Badan anda biasanya dapat bertahan jika anda berpuasa. Dalam satu kajian, ujian darah dilakukan terhadap sekumpulan kecil wanita yang berpuasa sepanjang bulan Ramadan. Wanita yang menyusu badan didapati mempunyai imbangan kimia dalam darah yang agak sama dengan mereka yang tidak menyusu badan atau yang sedang hamil. 

Walau bagaimanapun, menyusu badan membuatkan anda sangat dahaga. Jika anda ternyahhidrat, anda akan rasa tidak sihat. Anda boleh mengagak bahawa anda sedang ternyahhidrat apabila:

• anda rasa sangat dahaga;
• air kencing anda berwarna gelap dan berbau kuat;
• anda rasa seperti hendak pitam, lemah atau lesu;
• anda mula sakit kepala atau mengalami kesakitan lain.

Jika anda mula sedar akan tanda-tanda ini, anda harus berbuka dengan meminum air dan berehat. Selepas setengah jam, jika anda masih rasa tidak sihat, hubungilah doktor anda.

Minum banyak air semasa berbuka dan terutamanya semasa sahur. Ahli panel pakar BabyCenter dan kaunselor penyusuan badan,Jennifer Hor, menyarankan anda makan makanan yang mempunyai indeks glicemik (glycemic index - GI) yang rendah. GI ialah unit pengiraan bagi kesan karbohidrat pada tahap gula dalam darah. Karbohidrat yang terurai dengan cepat semasa penghadaman mempunyai GI yang tinggi manakala karbohidrat yang terurai lebih lambat dan melepaskan glukosa secara beransur-ansur ke dalam darah mempunyai GI yang rendah. Makanan yang rendah GI termasuk banyak jenis sayur-sayuran dan kekacang, kacang pis, mi dan nasi. 

Jangan sekadar minum sahaja. Penting untuk anda mendapatkan nutrien, kalori dan serat daripada makanan. Jika sukar untuk anda makan secukupnya pada waktu malam dan anda berat badan anda mula turun, bincanglah dengan doktor anda. Anda juga mungkin perlu untuk tidak berpuasa. 

Walau bagaimanapun, jika anda sihat dan tidak kisah berat badan anda turun sedikit, penurunan sehingga 1kg seminggu sepanjang bulan Ramadan sepatutnya tidak menjejaskan penghasilan susu. 

Apakah yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan sebarang masalah?

Membuat persiapan untuk berpuasa boleh membantu anda mengelakkan masalah-masalah yang mungkin berlaku:

• Beli barang keperluan dan buat kerja-kerja rumah yang lebih berat sebelum anda mula berpuasa.
• Simpan diari makanan supaya anda boleh memastikan anda makan dan minum dengan cukup pada waktu malam.
Berehat dan duduk di tempat sejuk sebanyak mungkin pada waktu siang.

Bilakah saya harus meminta bantuan?

Jika anda mula rasa tidak sihat atau mula ternyahhidrat, hubungilah doktor anda. Jika anda bimbang samada bayi anda mendapatsusu yang cukup ataupun tidak, dapatkanlah nasihat daripada doktor atau pakar kanak-kanak. Tanda-tanda bayi tidak mendapat cukup susu termasuk:

• kurang membuang air (bayi baru lahir sepatutnya buang air kecil beberapa kali sehari);
• najis berwarna kehijauan;
• tangisan yang nyaring dan berpanjangan atau kerap meragam;
• turun berat badan atau berat badan tidak bertambah.

Jika masalah penyusuan badan berlaku, hubungilah kaunselor penyusuan badan atau penasihat laktasi. Mungkin ada seorang di hospital berdekatan anda, atau tanyalah doktor anda jika beliau boleh mencadangkan seseorang. 

Zu mencadangkàn supaya anda yg sedang menyusukan bayi mengambil set mighty germ untuk bekalan berpuasa anda boleh mengambil set ini ketika bersahur dan berbuka.

Kelebihan Set Berpuasa Shaklee

1. MEAL SHAKE SHAKLEE

Membekalkan multivitamin yang dieperkaya dengan protein lengkap dengan 9 jenis asid amino, kalsium, magnesium dan vitamin D untuk keperluan minda, tumbesaran serta untuk tulang dan gigi yang sihat.Sebagai milk booster ibu menyusu.

2. PERFORMANCE DRINK SHAKLEE

Minuma isotonik semualajadi rendah sodium dan gula. Mengawal  dan mengurangkan kehilangan bendalir yang menyebabkan tubuh cepat letih dan mengelakkan penyahhidratan. Juga mengekalkan kelembapan kulit.

3. ESP

Membekalkan LONG LASTING ENERGY. Mengurangkan rasa lapar keterlaluan. Sebagai Milk Booster bagi ibu menyusu. Mencantikkan walaupun tak bermekap sakan semasa berpuasa. Diperkaya dengan kalsium untuk mengurangkan keasidan soya. Jadi mengurangkan risiko serangan gastrik bagi pesakit gastrik ketika berpuasa

Set berpuasa shaklee juga rendah glisemik, sodium dan kolestrol membuatkan set Migthy Tripple Gem ini sesuai dinikmati oleh pelbagai golongan umur, pesakit-pesakit kanser, penghidap gastrik, anak-anak yang baru belajar berpuasa dan juga sangat-sangat sesuai dinikmati dikala anda lambat bangun tidur tak sempat nak masak atau makan sahur.

TEL/SMS/WHATSAPP ; 0178870574

FB:   Zuraini Amal

like Page Zu

Nurin's Shaklee Health and Beauty 

Kehamilan & penyusuan

Berpantang Selepas bersalin

Betapa pahit dan manisnya pengalaman berpantang bagi wanita Melayu yang baru bersalin. Walaupun tempoh pantang selama 44 hari adalah suatu masa yang amat menguji kesabaran, boleh dikatakan sebilangan besar wanita Melayu masih tekun dan rela mengikuti tradisi ini.
 Dikatakan wanita yang rajin berpantang dijamin akan mendapat kembali potongan badan asal mereka, menjadi sihat dan cergas seperti sedia kala, kelihatan jelita dan mampu mengekalkan minat suami terhadap mereka. 



Sesungguhnya, amalan-amalan berpantang adalah satu proses menyeluruh, bertujuan untuk memeliharakan kesihatan dan kewanitaan perempuan Melayu. Menurut Datin Sharifah Anisah Barakbah, pengasas Nona Roguy (sekarang NR) dan penulis bukuEnsiklopedia Perbidanan Melayu, kepercayaan berpantang berpaksikan kepada penyembuhan rahim yang dikatakan merupakan pendorong hidup wanita yang menentukan kesihatan diri mereka secara keseluruhannya. Rahim yang sihat menghasilkan ibu yang kelihatan berseri dan menarik pada pandangan. Tidak hairanlah jika wanita Melayu masih berpegang kepada amalan berpantang. 

Disamping itu, ada kajian moden yang menyokong peranan yang dimainkan oleh bidan kampung yang mendamping ibu selepas bersalin. Kajian juga mendapati bahawa beberapa amalan berpantang adalah berfaedah. Antaranya, perlanjutan tempoh penyusuan ibu, larangan atas pergerakan ibu yang berlebihan dan amalan mengurut. 

Pakar-pakar antropologi menerangkan bahawa asas amalan pantang-larang kaum Melayu berlandaskan teori empat elemen berkurun-kurun lama dahulu. Elemen-elemen itu ialah:

• tanah, yang bersifat kering;
• api, bersifat panas;
• udara, sejuk;
• dan, air, bersifat basah.

Elemen-elemen ini mestilah berada dalam keadaan seimbang pada badan seseorang. 

Ilmu perbidanan juga dikatakan satu anugerah Tuhan bagi individu dan keluarga yang terpilih sahaja, dengan tujuan supaya mereka membantu wanita dari semua lapisan masyarakat. Bidan kampung dianugerahkan kebolehan ini bagi membantu wanita-wanita desa. 

Kini, wanita Melayu di bandar tidak dapat melakukan kesemua amalan berpantang kerana tiada ahli keluarga dan masyarakat sekeliling yang dapat memberi sokongan sebagaimana kehidupan masyarakat di kampung dahulu. Mengikut tradisi, ibu baru akan dibantu dan ditemani oleh:

• bidan kampung;
• pengasuh khusus;
• emak sendiri atau ibu mertua.

Memang diakui bahawa tanpa orang lain membantu, ia akan sukar untuk mengamalkan pantang dengan lengkap dan sempurna selama 44 hari. 

Namun begitu, beberapa amalan utama masih banyak dipraktikkan oleh wanita Melayu.  Amalan berpantang masih boleh dipraktikkan, pada yang sukar untuk makan akar kayu boleh la digantikan dengan pil dan vitamin semulajadi shaklee. Klik sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang set bersalin shaklee

Adakah "morning sickness" itu petanda yang bagus?

Jawapannya ialah ya dan tidak! Loya adalah petanda baik bahawa hormon kehamilan anda berada pada tahap yang tinggi. Sebaliknya, jika anda tidak mengalami mabuk hamil, ini tidak bermakna ia satu tanda buruk. 


Kita tidak tahu dengan tepat apakah penyebab mabuk semasa hamil, tetapi ia dipercayai berkaitan dengan hormon human chorionic gonadotrophin (hCG). Badan anda menghasilkan hormon ini dalam kuantiti yang tinggi sehingga plasenta mengambil alih tugas menyelia perkembangan bayi dan menyalurkan nutrisi kepadanya. 

Plasenta mula menjalankan tugasnya di antaraminggu ke-12 dan minggu ke-14. Ini berlaku kebetulan dengan masa di mana risikokeguguran berkurangan. 

Jika anda mengandungkan anak kembar duaatau tiga, tahap hormon kehamilan anda lebih tinggi. Maka adalah normal bagi anda mengalami mabuk yang lebih teruk daripada ibu-ibu yang mengandungkan seorang bayi. 

Tahap hCG yang tinggi merupakan tanda bahawa kehamilan anda berjalan lancar, tetapi sesetengah wanita lebih sensitif terhadap peningkatan hormon ini. Jika anda mudah merasa loya sebelum anda hamil, kemungkinan besar anda akan mengalami mabuk hamil. 

Oleh itu, jika anda mudah mabuk dalam perjalanan, atau sesetengah bau akan membuat anda loya, mabuk hamil akan lebih menjejaskan anda berbanding wanita lain. 

Jika anda jarang merasa loya semasa hamil, ini juga normal. Ramai wanita yang menikmati kehamilan yang sihat tanpa merasa loya langsung. 

Menangani masalah mabuk hamil boleh jadi sukar, terutamanya jika anda harus keluar bekerja. Walau bagaimanapun, simptom ini bukan disebabkan oleh apa-apa perkara yang anda lakukan. Ia hanyalah sesuatu yang kebanyakan bakal-bakal ibu terpaksa hadapi. 

Thalassaemia

What is thalassaemia?

Thalassaemia is a genetic blood disorder that is passed down through families. It causes the body to make fewer healthy red blood cells and less haemoglobin. Haemoglobin is an iron-rich protein in red blood cells, which carries oxygen to all parts of the body and carbon dioxide to the lungs to be exhaled. 

Thalassaemia is the most common inherited gene disorder in the world. It is particularly common in countries where malaria is or has been widespread and is thought to give some protection against the disease. It is found less in people of north European origin, but is becoming more common because of migration. There are many types of thalassaemia, all of which have different symptoms and vary in their severity. The two main types are:

• Alpha thalassaemia: Most often affecting people of Southeast Asian, Filipino, Indian or Chinese descent.
• Beta thalassaemia: More common among people from Mediterranean countries, the Middle East, Asia or Africa.

Within the above types, there are sub-types. The most common are:

• Alpha/beta thalassaemia minor: This is caused by inheriting the thalassaemia genetic disorder from only one parent. People with thalassaemia minor are carriers of the disease, but do not usually have health problems. Beta thalassaemia minor is the most common thalassaemia.
• Alpha/beta thalassaemia major: These are more serious blood disorders that affect some babies who inherit the defective gene from both parents.

What are the symptoms?

Babies born with alpha or beta thalassaemia minor grow up to be healthy and usually do not have any symptoms. 

Babies born with alpha thalassaemia major, sometimes called hydrops fetalis, have the most severe form of the disease. Sadly, these babies usually die before or shortly after birth. Babies with beta thalassaemia major (Cooley's anaemia) appear healthy at birth, but develop symptoms of anaemia as they begin to grow, becoming pale, tired and sleepless. In the long term, the lack of haemoglobin in their blood can affect their spleen, liver function, bone development and growth. 

How is it treated?

If your baby is born with beta thalassaemia major, regular blood transfusions will help him grow normally and to do all the things other children can do. He will also take folic acid supplements to help build healthy red blood cells. 

Over time, iron from the blood transfusions will build up in his body. This can cause complications that may affect his liver, heart, bones and development. He will need to take medication and will eventually need treatment called chelation therapy to reduce the amount of iron in his blood. 

Thalassaemia treatments are improving all the time and people with beta thalassaemia major are living longer and are increasingly having a better quality of life. Early treatment seems to be the key for improving symptoms, side effects and life expectancy. 

Is there a cure?

Thalassaemia can sometimes be cured by a bone marrow transplant from a matching donor, usually a brother or sister. Bone marrow transplantation is a painful, risky procedure and many children with thalassaemia do not have a suitable donor. Another procedure to cure thalassaemia involves using blood from the placenta or umbilical cord taken at the birth of a sibling. 

How do babies get thalassaemia?

Thalassaemia is hereditary, which means that it is passed down through families. Thalassaemia minor in one or both parents does not automatically lead to the baby inheriting the disease, in much the same way as the eye or hair colour of a parent are not always shared by their child. 

A baby who has one parent with thalassaemia minor has a 50 per cent chance of inheriting the gene defect and being a carrier like their parent. Babies who inherit the gene disorder from both parents have a double dose of the gene and can sometimes have thalassaemia major. 

Three out of every four children whose parents both carry beta thalassaemia are born healthy. They have a 50 per cent chance of being a symptom-free carrier, a 25 per cent risk of having the more severe thalassaemia major and a 25 per cent chance that they will be neither carriers nor have the disease. 

How do I find out if I am a thalassaemia carrier?

It is quite common for people with thalassaemia minor not to know they have it, because there are usually no symptoms. If you are worried that you or your husband might be a carrier, a routine blood test will establish if you have thalassaemia minor. If you or your husband has thalassaemia and you are planning a family or are already expecting a baby, the other parent will need to have a blood test so the risk can be assessed. Positive test results are valuable information to share with the rest of your family, who should be tested if they are planning families. 

What should I do if I am pregnant and I have thalassaemia?

If you have thalassaemia minor during pregnancy, you might be more prone to iron deficiency (anaemia). If you become anaemic, you will need to take iron supplements. However, beta thalassaemia can affect blood test results during pregnancy, causing them to indicate that your iron stores are low when they are not. As a result, if you have beta thalassaemia minor, you should have additional blood tests to confirm that you are iron-deficient before you take iron tablets. If you have thalassaemia, you will also benefit from taking 5mg of folic acid a day. 

How do I find out if my unborn baby has thalassaemia?

If you and your husband have been diagnosed with thalassaemia minor, there are three ways to find out if your baby has inherited it.

• Chorionic villus sampling (CVS): This involves taking a small sample of the placenta for DNA testing at about 10 to 12 weeks of pregnancy.
• Amniocentesis: The amniotic fluid surrounding your baby is tested at between 15 and 18 weeks of pregnancy.
• Percutaneous umbilical blood sampling (PUBS): A blood sample is taken from the umbilical cord at about 18 to 21 weeks of pregnancy. This test is the least common and usually only used if the pregnancy is more advanced or when the results of the other tests are inconclusive.

If you are concerned that your baby may have thalassaemia, try to get a diagnosis as early as possible in your pregnancy. The information will enable you to make an informed choice for you and your family. 

Where can I get help and support?

If you or your baby are tested for thalassaemia, you may be offered genetic counselling, depending on its availability. In the Klang Valley, for example, geneticists are only available in Universiti Malaya Medical Centre, Hospital Universiti Kebangsaan Malaysia and Hospital Kuala Lumpur. During these sessions you will be given all the information you need about the implications of thalassaemia, so you can make informed medical and personal decisions. 

Anemia ketika hamil

Berapakah jumlah zat besi yang saya perlukan semasa hamil?

Sebelum hamil, anda memerlukan kira-kira 15 miligram (mg) zat besi sehari. Jumlah ini agak banyak. Kebanyakan daripada kita mungkin tidak dapat memenuhi keperluan yang disarankan ini. Semasa hamil, anda perlukan lebih zat besi untuk membantu mengekalkan kesihatan anda dan bayi. 

Jika anda tidak mendapat zat besi yang mencukupi untuk menjana penghasilan hemoglobin bagi anda berdua, anda mungkin akan mengalami anaemia akibat kekurangan zat besi. Ini merupakan jenis anaemia yang paling biasa berlaku dalam kehamilan. Kira-kira satu dalam lima wanita mengalaminya semasa hamil.

Apakah yang boleh saya lakukan untuk memastikan saya mendapat zat besi yang mencukupi?

Seorang wanita hamil memerlukan 30mg zat besi setiap hari. Seperti mana kebanyakan vitamin dan mineral lain, makanan ialah sumber terbaik bagi zat besi. Anda sepatutnya tidak perlu mengambil suplemen jika anda makan banyak sumber makanan yang kaya dengan zat besi.

 Ini bermakna anda perlu makan banyak sayur-sayuran berdaun hijau tua, roti bijian penuh, bijirin yang diperkaya dengan zat besi, kentang, daging merah tanpa lemak, kerang-kerangan, kismis, prun dan kekacang.

Vitamin C membantu badan anda menyerap zat besi dalam pemakanan. Cuba minum banyak jus oren atau makan buah-buahan atau sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin C semasa memakan makanan yang kaya dengan zat besi untuk membantu mengelak daripada mendapat anaemia.

Teh dan kopi membuatkan sukar bagi badan anda menyerap zat besi. 

Oleh itu, lebih baik jika anda elakkan meminumnya semasa waktu makan.

Bagaimana saya boleh tahu sekiranya saya menghidap anaemia?

Anaemia dapat dipastikan jika tahap hemoglobin anda kurang daripada 11.0 gm/dl.Ujian darah yang anda perlu jalani di klinik antenatal dapat menguji samada hemoglobin anda berada pada tahap yang memuaskan ataupun tidak. 

Agak normal juga bagi tahap hemoglobin untuk turun sedikit semasa hamil kerana terdapat lebih banyak cecair dalam darah anda yang mencairkan sel-sel darah merah.Doktor hanya akan mempreskripsikan pil zat besi jika tahap zat besi anda turun ke tahap sangat rendah.

Adakah sesetengah wanita lebih berkemungkinan mengalami anemia semasa hamil?

Wanita yang mengamalkan diet yang rendah zat besi lebih berkemungkinan mengalami anaemia. Anda juga lebih berkemungkinan menghidap anaemia akibat kekurangan zat besi semasa hamil jika bekalan zat besi dalam badan anda telah sedia berkurangan, mungkin kerana jarak antara kehamilan terdahulu dan kehamilan kini sangat rapat, atau darah haid anda keluar sangat banyak sebelum anda hamil.

Jika anda mengandungkan anak kembar, maka keperluan bagi setiap bayi juga boleh meningkatkan risiko anda mengalami anaemia.

Thalassaemia juga adalah penyebab biasa bagi anaemia semasa hamil. Thalassaemia ialah penyakit kecelaruan darah yang diwarisi, di mana keupayaan untuk menghasilkan rantai hemoglobin, samada alfa ataupun beta, terjejas. Thalassaemia alfa lebih banyak berlaku di Malaysia berbanding thalassaemia beta. 

Apakah simptom-simptom anaemia?

Keletihan dan sesak nafas adalah tanda-tanda biasa bagi anaemia. Namun anda mungkin tidak sedar bahawa anda menghidap anaemia kerana simptom-simptom ini juga dialami oleh ramai lagi wanita hamil yang tidak mengalami anaemia. 

Sakit kepala, tinnitus (telinga berdengung) dan jantung berdebar adalah simptom-simptom lain anaemia, selain mempunyai tabiat mengidam makanan yang tidak biasa. Kelopak mata, dasar kuku dan lidah juga mungkin kelihatan pucat.

Bagaimanakah anaemia dirawat?

Doktor anda akan berbincang dengan anda tentang pemakanan untuk memastikan anda makan cukup makanan yang betul, dan beliau juga mungkin mempreskripsikan pil zat besi.

Keburukan pil zat besi ialah walaupun ia boleh memperbaiki tahap zat besi dalam badan, ia juga mempunyai kesan sampingan yang kurang menyenangkan. Pil zat besi boleh menyebabkan sembelit dan masalah perut yang lain seperti loya, cirit-birit dan sakit perut. Meningkatkan pengambilan serat dalam diet semasa mengambil pil zat besi boleh membantu mengelakkan sembelit. Mengambil pil tersebut semasa waktu makan pula boleh membantu mengurangkan kesan sampingan yang lain.

Jika anda rasa kesan sampingan tersebut menjada masalah serius kepada anda, mintalah doktor anda mempreskripsikan jenama yang lain atau mengurangkan dos yang perlu anda ambil kerana dos yang rendah mungkin lebih baik daripada tidak mengambilnya langsung.

Adakah anaemia yang saya alami ini menjejaskan kesihatan bayi saya?

Melainkan anda menghidap anaemia yang serius, anda tidak perlu bimbang mengenai bayi anda. Badan anda akan memastikan bahawa bayi mendapat jumlah zat besi yang diperlukannya sebelum anda mendapatnya. Oleh itu, anda akan kekurangan zat besi dahulu sebelum bayi anda. Bayi anda menggunakan bekalan zat besi paling banyak dalam trimester kedua dan ketiga kehamilan, oleh itu, masa inilah anda perlu lebih menjaga diri sendiri.


Anda dah mencuba pelbagai cara ?? Tapi masih tidak berjaya untuk menaikkah  hemoglobin anda?? Jom cuba Vitamin semulajadi shaklee.
Cara terbaik dan selamat untuk merawat anaemia???

BCOMPLEX (120 biji) - RM 53.75

VITALEA (120 biji) - RM 88.75

VITAMIN C (180 biji) - RM 92.50

TEMPAHAN MENGGUNAKAN KAD KREDIT & KAD DEBIT?

KLIK   VITA LEA

MAHAL!!!

Vitamin diatas boleh tahan 4 hingga 6 bulan. Juma bahagikan hanya  brp ringgit sebulan untuk perbelanjaan. Sangat jimat dan murah.

Nak dapat harga diskaun 20-30%

Whatsapp no dibawah zu akan beritahu caranya.

 TEL/SMS/WHATSAPP ; 0178870574

FB:   Zuraini Amal

like Page Zu

Nurin's Shaklee Health and Beauty 

Kehamilan & penyusuan